メナ「現場仕事の後、肩と首がガチガチ」——そんなあなたに、この記事はちょうどよいと思います。どうも、電気工事士のメナ(@menachite)です。
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一日中上を向いての作業や、重い工具を持っての立ち仕事は、肩や首に負担が溜まりやすいですよね。この記事で紹介するのは、EMS(電気的筋肉刺激)や温熱で首・肩まわりをほぐす感覚をサポートする家庭用のリラクゼーション機器です。
★大切な注意：ここで紹介する3製品は、いずれも「あんま・マッサージ代用」等の効果効能が薬機法上認められた医療機器(管理医療機器)ではなく、一般的なリラクゼーション雑貨です。当サイトには別に、医療機器認証を取得したオムロン低周波治療器を比較した家庭用低周波治療器の比較記事があります。「治療器としての効果を求めるか」「気軽なリラックスグッズとして試したいか」で、まずこの2つの記事を使い分けてみてください。
肩・首EMS機器って何？低周波治療器と何が違う
EMS(Electrical Muscle Stimulation)は、電気刺激で筋肉を動かす技術です。医療機器として認証された低周波治療器は「あんま・マッサージの代用」としての効果効能が薬機法上認められていますが、この記事で紹介する製品はその認証を受けていない一般のリラクゼーション雑貨です。効果効能を標榜できないぶん、価格が手頃でデザイン性の高いモデルが多いのが特徴ですね。
肩・首EMS機器比較表
| モデル | ブランド | 方式 | 医療機器認証 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| NECK RELAX 1S | NIPLUX | EMS+温熱 | 非該当(リラクゼーション器) | グッドデザイン賞受賞、日本企業(日創プラス)製 |
| スマートネック SN1 | モンデール(Vertex) | EMS+ヒーター | 非該当(美容家電区分) | 音声認識操作、日本製 |
| EMSスマートネックプロ | Tech Love | EMS+温熱 | 販売ページに認証記載なし(要各自確認) | 軽量・コンパクト |
現場帰りにおすすめの肩・首EMS機器3選
NIPLUX NECK RELAX 1S｜グッドデザイン賞受賞の定番モデル
NIPLUXは日本の日創プラスが展開するブランドで、NECK RELAXシリーズはグッドデザイン賞を受賞しています。EMSと温熱の両方を搭載し、6種類のモード・16段階の強度調節で好みに合った刺激感を選べます。医療機器としての認証は受けておらず、あくまで一般的なリラクゼーション雑貨として販売されている点は正直にお伝えしておきますね。
メナ僕は現場から帰ってソファでダラっとしながら使うことが多いですね。「ながら」で使えるのはやっぱり楽です。
首にかけるだけのコードレス設計で、テレビを見ながら・家事をしながらでも使いやすい形状です。日本語音声ガイダンス付きで操作もシンプルですよ。
モンデール スマートネック SN1｜音声認識操作が特徴
メナ声で操作できるのは地味に便利で、手が汚れている時でもモード切り替えできるのがいいですね。
株式会社ヴァルテックスが展開する「モンデール」ブランドのEMSネック機器です。分類上は美容家電にあたり、医療機器ではありません。4つの電極で首に密着させ、6種類のモード・9段階の強度を音声コマンドで切り替えられるのがユニークな点ですね。
日本製で、コンパクトなサイズ感が特徴です。細かい強度調整をしたい人や、ボタン操作より声で操作したい人に向いています。
Tech Love EMSスマートネックプロ｜軽量・コンパクトタイプ
メナ軽さを重視するなら、まずこのあたりから試してみるのもアリだと思いますよ。
Tech LoveのEMSスマートネックプロは、EMSと温熱機能を備えた軽量モデルです。販売ページ上では医療機器認証についての記載が見当たらないため、購入前に商品ページで最新の表示を確認することをおすすめします。3モデルの中では価格を抑えめに使いたい人向けの選択肢になります。
肩・首EMS機器の選び方まとめ
メナ僕自身はまず手頃な価格帯から試して、続けられそうなら上位機種を検討する、くらいの気軽さでいいと思っています。
グッドデザイン賞受賞の実績で選ぶならNIPLUX、音声操作の使い勝手を重視するならモンデール、価格を抑えて試したいならTech Loveが候補になります。いずれも医療機器ではないため、「肩こりが治る」ものではなく「こりをほぐす感覚をサポートする」道具として気軽に試すのがおすすめですよ。
アクセサリー｜あわせて使いたい関連アイテム
EMS機器と併用しやすい、首肩まわりのケアグッズも紹介しておきます。
EMSネック用 交換用ジェルパッド｜快適に使い続けるための消耗品
粘着力が落ちたら早めに交換するのがおすすめです。
EMS機器の電極パッドは消耗品で、粘着力が落ちてくると刺激が伝わりにくくなります。多くの機種で汎用の交換用ジェルパッドが使えるので、本体を長く使うなら予備を1セット持っておくと安心ですよ。購入前にお使いの機種のパッドサイズに対応しているか確認してくださいね。
使用上の注意
この記事で紹介したEMS機器は、あくまで首・肩まわりをほぐす感覚をサポートするリラクゼーション雑貨であり、「肩こりが治る」「必ず改善する」といった効果を保証するものではありません。長時間の連続使用は避け、違和感や痛みを感じた場合は使用を中止してください。ペースメーカー等の電子医療機器を使用している方、妊娠中の方、皮膚に疾患がある方は使用を控えてください。持病がある方や強い痛みが続く場合は、自己判断で使い続けず医療機関に相談することをおすすめします。
まとめ
肩・首EMS機器は、医療機器ではなく一般的なリラクゼーション雑貨です。効果には個人差があり、治療目的で使うものではありませんが、現場仕事の後のセルフケアの選択肢として気軽に試してみる価値はありますよ。